令和7年1月9日(木) ストレスコーピング学習 (ストレスの対処法) 前回に引き続き２回目。 今回は、厚生労働省のサイトにある【こころの耳】の内容の紹介～セルフケアについて学びました。 ストレス反応がおきて どうしようもない時に 沢山の相談先がある事、電話やSNSの相談

「Makossa Dance Lesson@orutana Kumamoto」 「Makossa Dance Lesson@orutana Kumamoto」のプログラムでは身体全体を使った表現方法やコミュニケーション、一体感を学ぶプログラムです。 今月はクラブステップ・ロボ

「自然体験プログラム」 本日は「自然体験」 竹の伐採にGo!! 目的は7月のオルタナのプログラムで実施する「流しそうめん」「竹風鈴作り」 放課後等デイサービス寺子屋一休で子供達が作る「竹の水鉄砲」 放課後等デイサービス寺子屋一休とApple Bee Internationa

「Heart Care @戸馳島若宮海水浴場」 本日は熊本県宇城市戸馳島若宮海水浴場にて Heart Care @戸馳島若宮海水浴場のプログラムを開催。 春の風、日光を浴びながら、海を眺め、波の音を聞きながら、クレイの松果体パックとアーシング。 ゆっくり対話、のんびり過ごすを

「オルタナテレフォンショッキング ・カラーサンドアートワークショップ」 Allted 林 かずみ 様 3月のオルタナテレホンショッキング！！ゲストは... 消しゴムはんこアーティストの「もっつー」 @_mottsu_ さんからのご紹介。熊本で活躍中のカラーサンドアーティストの

「Color Sand Workshop@Orutana Kumamoto 」 オルタナテレホンショッキング！！ 消しゴムはんこアーティストもっつー @_mottsu_ さんからのご紹介。 3月のゲストは熊本でサンドアートアーティストで活躍中の @allted.colors

社会人講話「よい睡眠を取るためには❔自分でも出来る睡眠方」 メディカルDr.セラピストの優頭圭史さん @dry_headspa.yuzu にお越し頂きました。 ・レム睡眠=(浅い眠り、夢を見たりしている) ・ノンレム睡眠=(深い眠り) 理想の睡眠時間は7時間と言われてるそう

「Heart Care Program × Nature Prescription」 就労移行支援事業所 ココロの学校 オルタナの自然体験プログラム×Heart Care 「自然のなかで過ごす時間」をもっともっと大切に！！ 「自然と意義のある接触を大切に」 @spirar

令和5年9月スタート！！ テーマ「原点回帰」 「原点回帰」・・・皆さん！気づけば季節はもう秋、9月です。2023年も残り4か月となりました。今年年頭に立てた目標覚えてますか？オルタナに来ようと思った時の気持ちはどんなものでしたか？子供の頃の好きだったこと、自分を変化させてくれ

令和5年8月スタート！！ テーマ「大人の夏休み」 「大人の夏休み」を満喫しましょう！ 暑い夏がやってきました。今月は待ちに待った湯島キャンプも開催されます。気持ちも開放的に緩みがちになる季節ですが、大人の一員として「遊ぶ時は思いっきり遊ぶ、学びの時間は学ぶ」「プライベート、

『(仮)ホグシ処807～hachimaru seven～森川ともみ様』 誰かを笑わせるのが好き、と話される森川さん。 先月のボッチャ体験で講師としてお越し頂きましたが、今日はハンドセルフマッサージの講師としてお越し頂きました🖐 まずは各々が好きなアロマの香りを嗅ぎながら森

「Heart care Program」 心をゆっくりするってなかなか難しい。 ゆっくりって何だろうって分かる方も分からない方もいらっしゃいます。 特に心がきつい時はずっと体が力んでしまっている事が多く感じます。 〜世の中に心のケア、メンタルケア、メンタルサポート〜 いろんな言

令和5年6月スタート！！ 「6月のテーマ」 5月下旬九州北部地方が例年より早く梅雨入りしました。雨がよく降る季節にはこの言葉・・・ 「雨降って地固まる」 うまくいかない...どうしよう...って。 でも後から状況が良くなり、結果が前よりも良い状況になることを示す表現です

「Heart Care @orutana_kumamoto 」 心も体も癒されてみませんか？ 5月も「Heart Care @orutana_kumamoto 」を開催します。 ※予約制となっております。 熊本市北区徳王にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナにある「オル

「Heart Care @orutana_kumamoto 」を開催！！ 今月、2回目の開催です。　 本日も @spirare_kazumi さんによる「心のケア」と「クレイ足湯」と「施術・ハンドマッサージ」&「松果体パック」で心身共にリフレッシュ！！ 身体のデトックスから

Heart Care @orutana_kumamoto を開催！！ 雨の予報が晴天へ☀️ 晴れ男子、晴れ女子が多いオルタナです。 流石です。 @spirare_kazumi さん、今月も宜しくお願いします。 また、心のケア・サポートもありがとうございます。 お昼休憩

「Heart Care @orutana_kumamoto 」 Heart Care @orutana_kumamoto を開催❣️ 今日は雨天でしたので、残念ながら室内でのHeart Care💕 「〜セルフケアを日常に〜」 体内デトックスや自律神経を整える(リラクゼーシ

「Heart Care @orutana_kumamoto 」 心も体も癒されてみませんか？ Heart Care @orutana_kumamoto を開催❣️ @spirare_kazumi さん、ありがとうございました！！ 熊本市北区徳王にある就労移行支援事業所ココ

「Heart Care @orutana_kumamoto 」 心も体も癒されてみませんか？ Heart Care @orutana_kumamoto を開催します。 熊本市北区徳王にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナにある自然の中で、青い空と金峰山を眺めながら、クレ

湯島特別講話【猫ちゃんからのメッセージ】 「キャットケアスペシャリストからの学び」 熊本県上天草市大矢野町湯島で活動されている、地域おこし協力隊・キャトケアスペシャリストの林 愛子さんの特別講話を上天草市大矢野町湯島・上天草市湯島交流施設「シーグラス」で開催。 人と猫が自然の中で