「天然アロマを使って生活を変えてみよう！」
今月もアロマルーティンプログラムを開催しました。
今回のアロマルーティンプログラムは...
①香りのパワーを暮らしに活かそう！
②ライフスタイルにとりいれよう！
③100%純粋で天然の精油を選ぼう！
甘く華やかなら花の香りのフローラル系、柑橘系、ハーブ系、スパイス系、樹木系、オリエンタル系、樹脂系(ウッディ系) など沢山の種類アロマがある中で自身に合った「香り」ってなんだろう？また、自分自身が必要としている「香り」ってなんだろう？を実際にアロマを使い学び感じ合いました！
また、香りのメカニズムや理性の脳の仕組み。情報量が多い社会の中で、自身の脳内をどのように整理していくか。瞑想についての学びや「本能、記憶の脳」について。瞑想して、思考の余白を作る大切さ。また、香りの力をかりると植物と人の神秘的つながりが感じられます。
「エッセンシャルオイルを使って自分との会話を習慣に」
自分と向き合う、自分を大切にすると周りも大切にできる。
セルフケアってとっても大切な事ですね。
あと、ビューティフルステイトを学びました。
朝起きたら元気になる。人生の質を変える3つの要因。
①身体の使い方を変えてみる。内面も一緒に育ててみよう！
②出来ていることに目を向けてみよう！
「30秒アファメーション」
「自分も周りもみんな幸せになれるよう。今自分が生きていることに感謝をする」
③ポジティブなら言葉を使ってみよう！
最近、「香育」に興味関心があります。香育は子どもたちに向けた「香りの体験教育」です。植物の恵みである精油（エッセンシャルオイル）の香り体験を通して、五感のひとつ「嗅覚」に意識を向け、豊かな感性や柔軟な発想力を育むとともに、人と植物の関わり、自然環境の大切さを伝えることです。
これからも継続して学びたいと思います。
赤星さん、ありがとうございました！！
熊本市北区にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナは、うつ病や統合失調症、発達障害、パニック障害などの心の病（精神疾患）を抱えている方を対象とした就労移行支援事業所です。
「一人ひとりの貴重な人生時間を一緒に過ごし、学ぶ機会と社会に出る為の人間力を身につける就労通所支援サービスの提供を行っています。」
また、就労後もその方が自分らしく活き活きと活躍されるためのサポートとして、職場の定着支援も行っております。
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担当:中村