スタッフ2022年7月16日2 分「グラウンディングヨガプログラム」「グラウンディングヨガプログラム」グラウンディングヨガとは??グラウンディングとは地に足がついている状態のことで、グラウンディングヨガの基本のポーズである全身調律を行うとしっかりと両足が地面につくのを感じられます。呼吸を中心としたゆっくりとしたポーズで心と体をゆるめながら整えてい