「セルフアサーション」

午後の講義で「心の整理」について支援者も一緒に学び合いました。

セルフアサーションとは？自分一人で、自分の本当の気持ちと向き合う方法。自分の考えと客観的に向き合えて抱えなくても良いストレスにを発見する事ができます。

熊本市北区にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナでは社会人に絶対的に必要な「体力」「感性」「集中」「思考」を高めるプログラムを行っています。

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